Nöbetçi Eczaneler
Şöyle bir şey yaşadınız mı?
Biriyle güzel güzel konuşuyorsunuz…
Belki mesajlaşıyorsunuz, görüşüyorsunuz…
Her şey normal, hatta iyi.
Sonra bir gün, pat, sessizlik.
Ne mesaj var, ne arama, ne açıklama…
Sanki yer yarıldı, içine girdi.
İşte buna “ghosting” diyoruz.
Bugün biraz bunu konuşalım istiyorum sizinle. Son zamanlarda en çok duyduğumuz kavram oluyor aslında.
İlişkiler nasıl başlıyor, nasıl bitiyor bilmiyoruz.
Daha sonra ilişki başlıyor mu, bitiyor mu onu bile bilmiyoruz.
Nedir bu ghosting?
Kim neden yapar?
Bize ne hissettirir?
Ve en önemlisi; biz bu sessizlikle nasıl baş ederiz?
Ghosting yaşayan var mı aramızda?
Ya da tam tersi…
Hiç birini sessizce hayatınızdan çıkardınız mı?
İtiraf etmek serbest, yargı yok.
Bize ulaşıp ya da Instagram adresimden bana ulaşarak, nasıl bir “ghost” yaşadığınızı anlatabilirsiniz. 😊
Ghosting Ne Demek?
“Ghosting” aslında hayalet olmak gibi…
Biri birdenbire kayboluyor, sanki hiç olmamış gibi davranıyor.
Genelde romantik ilişkilerde duyuyoruz ama arkadaşlıklarda da çok oluyor.
Bu sadece sevgililikte olmuyor bu arada:
Yeni tanıştığın bir flört olur.
Yakın arkadaşın birden seni hayatından siler.
Hatta bazen iş görüşmesi yaptığın biri bile bir daha dönmez.
Yani hayatın her yerinde olabiliyor.
Burada sıkıntı şu:
Ayrılık ya da vedalaşma yok.
Sadece sessizlik var.
Ve o sessizlik gerçekten insanın kafasını yiyor.
Mesela bir düşün:
Biriyle konuşuyorsun, belki planlar yapmışsınız, hatta belki hoşlandığın birisi…
Sonra bir gün yazıyorsun, mavi tikte kalıyor.
Bazen biriyle yıllardır konuşursun, bir tartışma bile olmadan kesilir her şey.
Bunu sosyal medyada daha çok görüyoruz çünkü birini engellemek, görmezden gelmek artık çok kolay.
İletişim kurmak kolaylaştı ama ilişkiyi sürdürmek sanki zorlaştı.
Ghost Eden Kişi Neden Bunu Yapar?
Şimdi dürüst olalım…
Ghost eden biri kötü biri midir?
Her zaman değil.
Bazıları kaçınmacı bağlanma stiline sahiptir, yani duygusal yakınlık onları korkutur.
Yani ıssız adamdır aslında. Yakın ilişkiden korkar, ilişki derinleştikçe aniden mesafe koyarlar.
Bazıları çatışma yaşamamak için susmayı seçer.
Kimi zaman da karşıdaki kişiye zarar vermek istemezken, farkında olmadan daha fazla zarar veririz.
Ama her durumda şu oluyor:
Karşı tarafın kafasında deli sorular kalıyor:
“Ne oldu da bir anda kayboldu?”
“Ben bir hata mı yaptım?”
“Yetersiz miydim?”
“İlk başlarda böyle değildi, bir anda ne oldu?”
Bu sorular bizi yıpratıyor işte.
Ghosting = Duygusal Belirsizlik
Ne olduğunu bilmiyorsun, açıklama yok, kapanış yok.
Bu da şu duyguları doğurabiliyor:
Değersizlik hissi
Öfke
Kendini suçlama
Kaygı
Güven sorunları
Bazı kişilerde bu durum daha derin yaralara dönüşüyor çünkü geçmişten gelen terk edilme travmaları tetikleniyor.
‘Bir daha kimseye güvenemem’ cümlesi çok duyduğumuz bir şey oluyor bu süreçten sonra.
Peki gerçekten yok mu oluyorlar?
Şimdi biraz dürüst olalım…
Ghostlayan biri genellikle ortadan kaybolmuyor.
Hâlâ story atıyor, gönderi beğeniyor, aktif gözüküyor. Ama sana mesaj atmıyor.
Bu ne demek?
Fiziksel olarak değil ama duygusal olarak dışarıda bırakıldığını hissettiriyor.
Bu da tam anlamıyla “sessiz cezalandırma” gibi geliyor insana.
Ghost Yedik Diyelim… Peki Ne Yapacağız?
Önce şu sorudan vazgeçelim: “Ben ne yaptım da gitti?”
Bu her zaman seninle ilgili değil.
Kapanış olmadan da kapanabilir.
Kapanış bazen karşıdan değil, kendimizden gelir.
Yazmak iyi gelir.
İçinde kalanları bir kağıda dök, mesaj atmasan bile…
Destek al.
Arkadaşlar, terapist, bir kahve eşliğinde sohbet…
İnsan iyileşirken birilerine ihtiyaç duyuyor.
Ve en önemlisi:
Kendini değersiz hissetme.
Karşı tarafın davranışı senin değerini belirlemiyor.
Ghosting: Modern Çağın Sessiz Darbesi
Ghosting, modern çağın en sessiz ama en güçlü darbelerinden biri.
Sessizlik, bazen en çok bağıran şey olabiliyor.
Bugün burada bunları konuştuk ama asıl mesele şu:
İlişkiler netlik ister. Ve netlik, saygıdan gelir.
Sizce ghosting bir ilişkiyi bitirmenin kabul edilebilir bir yolu mu?
Siz nasıl başa çıkıyorsunuz böyle bir durumda?
Benden bu kadar…
YORUMLAR